2017년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 13일:
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1496 kcal
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지방: 39.65g | 단백질: 88.15g | 탄수화물: 198.70g.
아침 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Dulano Delikatess Lachsschinken. 점심 식사: Milbona Skyr Blaubeere, Lidl Banane. 저녁 식사: Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Lidl Weltmeisterbrötchen, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Tomaten, Solevita Apfel Naturtrüb, Lidl Doppelbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. 간식/기타: Chêne D'argent Brie, Grapefruit (Pink und Rot), Gekochtes Ei, K-Classic Harzer Käse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Balance Brot. 더보기
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2692 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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