2012년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 5일:
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2610 kcal
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지방: 114.00g | 단백질: 155.00g | 탄수화물: 308.00g.
아침 식사: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 저녁 식사: Simply Inspired Farmers Market Veggie Pizza. 간식/기타: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 더보기
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3753 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 시간 12 분, 앉아있기 - 9 시간 48 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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