2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
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1548 kcal
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지방: 34.49g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 233.15g.
아침 식사: Jacquet Baguettine Viennoise, Thé sans Sucre, Sylphide Fondant au Bleu, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Jacquet Pain de Mie Nature. 점심 식사: Auchan Rillettes de Saumon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Yaourt Nature 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Asperges Vertes, Chou-Fleur, Carottes. 저녁 식사: Tassimo Milka, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Too Good Snack Poppé Bbq, Jacquet Pain de Mie Nature, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Fleury Michon Surimi, Tomates, Carrefour Asperges Vertes. 간식/기타: Pomme. 더보기
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2709 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 44 분, 휴식 - 14 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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