2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
|
1529 kcal
|
지방: 66.97g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 163.36g.
아침 식사: Ei (Ganz), Edeka Butter Croissants, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. 점심 식사: sesam, sesamöl, vitasia soja, hähnche, Sojasprossen, wok nudeln, Salz, Zwiebeln, Lauch, Karotten, zucker, ei. 저녁 식사: Dulano Truthanbrust, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Alpenmark Französischer Landkäse, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Weinbrand, Aldi Trauben Kernlos, Birnen. 더보기
|
|
2261 kcal
|
운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|