2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
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2639 kcal
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지방: 218.65g | 단백질: 119.31g | 탄수화물: 63.82g.
아침 식사: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pereira Amendoim Torrado e Moído. 점심 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Contra-filé. 저녁 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Apti Gelatina sem Sabor, Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Frimesa Nata, Coco Seco, Cacau Show Bendito Cacao 85%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Aumentou 400 o meu... mas não fiz o número 2... kkkk
2017년 03월 12일 작성이: martamellogoncalves
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Hoje eu tb não fiz o número 2, nem quero ver o peso amanhã, acho q vou pesar só por habito mas não vou olhar! kkkkkkk Comi mtas calorias nossa......
2017년 03월 12일 작성이: davydcabral
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Acho que exagerei no sorvete de abacate com banana e cacu hoje também... lancei qualquer coisa aqui, mas deve ter sido mais. Terça começa mais 3 dias de ovos e folhas de novo... Gzuis!!
2017년 03월 12일 작성이: martamellogoncalves
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O pior não é pesar...É pegar a fita métrica e medir a pança e notar que está 2 cm maior....Deve ser a falta do número 2 também.
2017년 03월 12일 작성이: WRSA_Willian
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A minha está horrível hoje... hoje não, tá sempre horrível... kkkk
2017년 03월 12일 작성이: martamellogoncalves
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