2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
|
3151 kcal
|
지방: 72.83g | 단백질: 132.53g | 탄수화물: 499.38g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Pedon Farina di Riso, Sciroppo d'agave, Estratto di Vaniglia, Albume d'uovo. 점심 식사: Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Misura Pasta Integrale. 간식/기타: Banana, Burro di Arachidi. 더보기
|
|
3043 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 45 분, 사우나 - 20 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 25 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|