2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
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981 kcal
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지방: 23.57g | 단백질: 97.34g | 탄수화물: 103.92g.
아침 식사: Pingo Doce Leite Magro, Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. 점심 식사: Banana, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein, Linessa Queijo Quark, Myprotein Manteiga de Amendoim, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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