2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
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1877 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 140.47g | 탄수화물: 197.18g.
아침 식사: Hatherwood Cheddar Cheese, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Landjunker Putenbrustfilet. 저녁 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Mangos, Radieschen, Weißkohl, Lauchzwiebeln, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Möhren, Champignons, Reisnudeln (Gekocht). 간식/기타: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Eiskugel, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. 더보기
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