-SV-님의 저널, 2017년 03월 12일

2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:

2336 kcal

지방: 107.25g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 256.50g. 아침 식사: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. 점심 식사: Арахис, Кофе с Сахаром, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Батон, Салат Оливье. 더보기

2596 kcal

운동: 실내자전거 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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