2017년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 10일:
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2550 kcal
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지방: 136.79g | 단백질: 127.04g | 탄수화물: 219.84g.
아침 식사: Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Alvarado Street Bakery Sprouted California Style Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Magnesium Citrate Powder. 점심 식사: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Mushrooms, Bell Peppers, Cauliflower, Broccoli, Egg, Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Garlic, Red Onions, Zucchini, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 간식/기타: Sweety Coconut Ice Bar. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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