2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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1577 kcal
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지방: 61.88g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 211.91g.
아침 식사: Картофельное Пюре, Оливье без Заправки. 점심 식사: Банан, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Красная Цена Сушки Малютка. 저녁 식사: Рыба в Кляре, Красное Яблоко, Красная Цена Фундук Жареный. 더보기
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2030 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 5 분, 읽기 - 3 시간, 공부 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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