2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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2367 kcal
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지방: 112.73g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 255.22g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Esselunga Crostata alle Arance, Pernigotti Ovetti Nerogianduia Fondenti, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Patate da Forno, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). 저녁 식사: Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Mulino Bianco Pan Bauletto. 간식/기타: Novi Crema Novi, Pane Bianco, Novi Fondentenero 72%, San Carlo Classica, Calvé Burro di Arachidi, Zucchero Semolato, Zucchero Semolato, Rossi Biscotti al Latte con Farina Integrale, Bahlsen Pick Up. 더보기
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2652 kcal
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운동:
출근 - 50 분, 서있기 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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