2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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2204 kcal
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지방: 111.28g | 단백질: 196.09g | 탄수화물: 97.75g.
아침 식사: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. 점심 식사: Rolffes Schinkenspeck, Patros Feta, Rührei. 저녁 식사: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Rookhus Forellenfilets Natur, Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano. 간식/기타: Neosupps Whey Protein. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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