2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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1526 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 153.94g.
아침 식사: Ipanema Queijo Branco Light, Danubio Cream Cheese Tradicional, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. 점심 식사: H2OH! H2O, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. 저녁 식사: Salpicão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). 간식/기타: Café Expresso. 더보기
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2097 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 9 분, 하이킹 - 13 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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