2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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1563 kcal
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지방: 108.78g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 59.41g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Gruyere. 점심 식사: Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Rúcula, Chuleta Bovina. 저녁 식사: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuleta Bovina. 간식/기타: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Perdigão Salsicha tipo Viena, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sococo Coco Ralado, Batavo Iogurte Natural Integral, Goiaba. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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