2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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1300 kcal
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지방: 59.66g | 단백질: 60.15g | 탄수화물: 137.71g.
아침 식사: Butter, Vollkornbrot, Marmorkuchen. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Butter, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 더보기
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2879 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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