2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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1350 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Vollkornbrötchen, Lisani Räucher Schinken, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee, Rispentomaten. 점심 식사: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Milsani Knoblauch-Creme, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Orangen, Rispentomaten, Harzer Harzer Roller, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. 간식/기타: Bonbon, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Speiseeis, Rispentomaten, Babykarotten, Weintrauben. 더보기
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2647 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 7000 Schritte - 8 시간, 운전 - 1 시간, Dart - 1 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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