2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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1803 kcal
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지방: 80.02g | 단백질: 143.81g | 탄수화물: 98.66g.
아침 식사: 牛肩ばら肉. 점심 식사: ザバス ミルクプロテイン, ザバス ミルクプロテイン. 저녁 식사: かき揚げ, 焼き鳥, ローソン チキンステーキ ガーリックソース, アサヒビール スタイルフリー (500ml). 간식/기타: 干し芋, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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