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48 min de course à pieds
500 g perdu en 1 journée certainement car j'ai consommé beaucoup moins de calories que ce que j'ai dépensé 😊
1712 calories consommées pour 2169 dépensées
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71.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 10일:
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2055 kcal
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지방: 92.16g | 단백질: 85.74g | 탄수화물: 193.99g.
아침 식사: Auchan Confiture Extra de Fraise, Auchan Beurre Doux, Auchan Mini Baguette, Auchan Lait Demi-Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose, Thé Noir. 점심 식사: Coeur de Lion Coulommiers, Mayonnaise, Auchan Mini Baguettes Précuites, Terra Delyssa Huile d'olive de Tunisie Vierge Extra, Auchan Surimi Saveur Crabe, Maille Velours de Balsamique, Escalope de Poulet, Oeuf (Entier), Tomates, Champignons, Sucrine, Choux Fleurs Cru. 저녁 식사: Cora Feuilleté Chèvre Épinards, Sodeb'O Dolce Pizza Regina, Pizza Hut Pizza 4 Fromages. 간식/기타: Desperados Bière, Auchan Purée de Fruits POMME sans Sucres Ajoutés. 더보기
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1850 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 읽기 - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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Geraldine_Verneuil님의 체중기록
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