2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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409 kcal
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지방: 9.85g | 단백질: 34.97g | 탄수화물: 47.26g.
아침 식사: Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. 점심 식사: Кофе с Молоком, Говядина Лопатка, Свекла Вареная. 저녁 식사: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Свекла Вареная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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