2010년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 25일:
|
1554 kcal
|
지방: 27.64g | 단백질: 51.51g | 탄수화물: 292.00g.
아침 식사: banana, Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge. 점심 식사: baked lays, green beans, cheese 2% slice, light wheat bread, tomato soup. 저녁 식사: cucumber, Fat Free Ranch Dressing, tomato, lettuce, popcorn, lean cuisine pizza. 간식/기타: red vines, cheerios, Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge. 더보기
|
|
2861 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|