2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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867 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 101.84g.
아침 식사: Красная Цена Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком и Сахаром, Корица, Яблочное Пюре Несладкое, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяноблин. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Зеленый Лук. 저녁 식사: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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