2017년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 10일:
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1680 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 239.28g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Mela, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Pane Comune, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Taverna Giuseppe Ravioli Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2141 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 앉아있기 - 15 분, 요리 - 40 분, 서있기 - 28 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 13 분, 운전 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 2 시간 13 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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