2017년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 10일:
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1542 kcal
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지방: 54.07g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 209.69g.
아침 식사: Kroger Buttermilk Enriched Bread, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). 점심 식사: Heinz Honey Mustard, Sushiya Seaweed Salad, Cooked Tuna, Tuna Salad Sandwich, Lima Beans, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Macaroni or Noodles with Cheese. 저녁 식사: Kroger Mesquite BBQ Chips. 간식/기타: Whoppers Mini Robin Eggs. 더보기
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3904 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 28 분, 타원형 트레이너 - 33 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
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