2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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1197 kcal
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지방: 11.22g | 단백질: 122.46g | 탄수화물: 149.31g.
아침 식사: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Azúcar, Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Mandarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Atún Claro al Natural, Krissia Palitos de Cangrejo, Tomates Cherry, Lechuga. 저녁 식사: Pechuga de Pollo sin Piel, Batido Proteinas Isolada. 간식/기타: Hacendado Miel de Mil Flores, Pompadour Delgaxan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Azúcar, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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