2017년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 10일:
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1064 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 141.46g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Wasa Mjölk, Butter, Schnittlauch. 점심 식사: Radieschen, Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Edeka Kabeljau Filets. 간식/기타: Gouda, Orangen, Äpfel, Birnen. 더보기
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2300 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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