2017년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 10일:
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1436 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 54.97g | 탄수화물: 184.69g.
아침 식사: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Pompelmo, Mela, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Noi & Voi Piselli in Scatola, Fagiolini Verdi, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Noi & Voi Piselli in Scatola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Caffè Espresso, Salmone, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Radicchio Rosso, Noi & Voi Piselli in Scatola. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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3379 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 사우나 - 10 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 35 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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