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6:50 am liquid fast all day ( just tea with two tsp milk ) qa
Break fast at 5:00pm
1 teaspoon CaMg
2 teaspoon Coconut oil
Blitz with rooi bos tea
Monitor hunger
Had 200 ml yogurt .. Cos of blisters in mouth 🙄
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67.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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538 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 28.88g | 탄수화물: 15.78g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 점심 식사: Greek Yoghurt. 저녁 식사: Milk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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