2017년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 10일:
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1202 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 39.62g | 탄수화물: 127.40g.
아침 식사: Radieschen, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee, Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Aldi Maelkebotte. 점심 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Lisani Räucher Schinken, Babykarotten, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Milsani Knoblauch-Creme, Pellkartoffeln. 간식/기타: Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern. 더보기
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2797 kcal
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운동:
Dart - 1 시간, Torwarttraining - 1 시간 30 분, 12000 Schritte - 9 시간, 휴식 - 12 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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