2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
|
1439 kcal
|
지방: 55.05g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 160.86g.
아침 식사: Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Чай, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Ашан Плов с Мясом Говядины. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Славянка Конфета Шоколадная, Мёд, Пекинская Капуста, Чай, Редис, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|