2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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714 kcal
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지방: 16.45g | 단백질: 49.63g | 탄수화물: 95.51g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Möhren, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Milfina Milch 1,5% Fett, Hühnerbrühe. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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