thewoolf님의 저널, 2017년 03월 9일

2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.4 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
1438 kcal 지방: 115.73g | 단백질: 70.25g | 탄수화물: 34.40g.   아침 식사: SPAR Coconut Milk, Cooked Broccoli (from Fresh), Egg, Dis-Chem Organic Cold-Pressed Virgin Coconut Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Flax Seeds. 점심 식사: Gouda Cheese, Clover Sweetmilk Flavoured Full Cream Process Cheese, Nola Mayonnaise, Lettuce, Egg, Woolworths Broccoli Florets, Cooked Cauliflower (from Fresh). 저녁 식사: Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Lamb Chop. 간식/기타: Avocados, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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