2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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663 kcal
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지방: 8.07g | 단백질: 56.70g | 탄수화물: 92.26g.
점심 식사: Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. 간식/기타: Suco de Melancia, Marilan Torrada Magic Toast, Bauducco Biscoito Cereale Castanha e Quinoa. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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