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15.5.8
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 25일:
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1338 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 40.36g | 탄수화물: 170.47g.
아침 식사: Bananas, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Frozen Fruit, Fat Free Greek Style Yoghurt. 점심 식사: Wholemeal Bread Roll, Cream of Tomato Soup. 저녁 식사: Coconut Milk, Green Peas (Frozen), Cooked Mature Onions, Green Peppers, Prawns, White Rice (Long-Grain, Cooked). 더보기
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2401 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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