2012년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 11일:
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988 kcal
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지방: 28.06g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 128.38g.
아침 식사: Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Frozen Fruit, Fat Free Greek Style Yoghurt. 점심 식사: Carrots, Dijon Mustard, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Multigrain Bread. 저녁 식사: Steamed or Poached Haddock, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Dry Cheese Sauce Mix, Cooked Cauliflower (from Fresh). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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