2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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2338 kcal
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지방: 83.13g | 단백질: 172.64g | 탄수화물: 234.48g.
아침 식사: Sugar, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Earl Grey Tea, Sugar, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Mrs. H. S. Balls Original Chutney. 저녁 식사: Cadbury Lunch Bar, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Chewing Gum (Sugared), Coca Cola Sprite Zero (Can), Jungle Energy Bar Lite Citrus, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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