2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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2079 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 207.65g | 탄수화물: 208.64g.
아침 식사: Frozen Blueberries, Almonds, Golden Linseed, Unsweetened Almond Milk, Free from Pure Oats (40G Serving), Frozen Raspberries, 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli. 간식/기타: Cadbury Brunch Bar Raisin. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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