2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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1762 kcal
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지방: 106.62g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 149.52g.
아침 식사: Belbake Marmorkuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kerrygold Joghurt, Äpfel. 점심 식사: Aldi Kochschinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Thomy Remoulade, Mühlen Gold Kürbiskernbrot (44g). 간식/기타: Choceur Alpenmilch Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. 더보기
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3137 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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