2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1380 kcal
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지방: 87.00g | 단백질: 60.36g | 탄수화물: 98.79g.
아침 식사: Raspberries, Blueberries, Cooked Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Sausage. 점심 식사: Coles Avocado, Lettuce, Roast Beef, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. 저녁 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). 간식/기타: Macro Almonds. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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