2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1819 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 118.31g | 탄수화물: 270.10g.
아침 식사: Pere, Mele Golden Delicious, Dattero, Tangerino, Arance, Banana. 점심 식사: Coop Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. 간식/기타: Carbo. 더보기
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2603 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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