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Annasteish
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2017년 03월 8일
Annasteish님의 저널, 2017년 03월 8일
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2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.3 kg
지금까지 감소한:
4.7 kg
.
남은양:
11.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 03월 8일:
2604 kcal
지방: 130.46g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 273.93g.
아침 식사:
Салат с Морепродуктами, Гречка Вареная, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита, Селедка под Шубой.
점심 식사:
Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,4 L), Бургер Кинг Воппер.
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1888 kcal
운동:
공부 - 1 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 21 시간 19 분, 숙면 - 1 분.
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주 4.2 kg 증가하기
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