2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1687 kcal
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지방: 63.62g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 207.55g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo. 저녁 식사: Novi Nocciolato, Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Panforte, Latte Scremato. 간식/기타: Arance. 더보기
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1885 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 앉아있기 - 2 시간 35 분, TV 시청 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 49 분, 운전 - 1 시간 14 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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