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Wie oft wiegt ihr euch eigentlich?
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1287 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 26.73g | 탄수화물: 206.37g.
아침 식사: Schwartau Himbeere, Semmel, Nutella Nutella. 점심 식사: Rinderbrühe, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Brokkoli, Schlagsahne. 저녁 식사: Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Develey Salatliebe - Kräuter Dressing, Milkana Schmelzkäse Sahne, Laugenbrezeln. 간식/기타: Äpfel, Kiwi, Birnen. 더보기
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2335 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Das würde ich auch gern, aber ich schaffe es nicht und muss mich noch morgens und abends wiegen. Und dann bin ich immer schlecht drauf, wenn ich mal leicht zunehme. Aber ich habe Angst wenn ich mich nicht wiege, dass ich die Kontrolle verliere. Wie machst du das?
2017년 03월 8일 작성이: Katharina178
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Ich hab auch mit einmal die Woche angefangen, jeden Montag nach dem We beim Trainer auf die Waage. Mittlerweile kann ich mit Schwankungen gut umgehen, weiss dass man nicht über Nacht 2kg zunehmen kann bzw wenn ich zunehme, dann kenn ich auch meist die Gründe. Nervt trotzdem oft, aber gibt mir grad auch Sicherheit und Befriedigung. Aber wie gesagt, sollte man nur machen, meiner Meinung nach, wenn man eben seinen Körper, sein Gewichtsverhalten und so kennt und damit umgehen kann
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Täglich...Aufstehen, WC, Waage, in den Kalender eintragen...gut ist es 😉
2017년 03월 8일 작성이: Viviace
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Täglich! Wie Zähne putzen!
Ich muss doch sehen, ob ich auf dem richtigen Weg bin 😆
2017년 03월 8일 작성이: Claudia2305
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täglich so wie vivi, aber ich trage nur alle 2 Wochen samstags ein
2017년 03월 8일 작성이: Multigirl80
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jeden Morgen reagiere aber nur auf Tendenzen die sich nach drei Tagen zeigen 😊 Hier eintrage ich zweimal in der Woche ein🤗
2017년 03월 8일 작성이: Harry Losch
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Wog mich immer Täglich habe aber vor Fascing eine DREIWÖCHIGE Testphase ohne Waage hinter mich gebracht und dabei gut an Gewicht verloren. Jetzt mit Waage gleich wieder Einiges drauf bekommen. Bin gerade beim Überlegen wie ich es in Zukunft machen soll.
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Jeden Tag seit Anfang 2014
2017년 03월 8일 작성이: marcothebrain
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Auch jeden Tag schon seit längerem. 😉 😊
2017년 03월 8일 작성이: Everlost
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Täglich. Da ich teilweise Schwankungen bis zu 2 Kilo von einem Tag auf den anderen habe, würde es mich kirre machen wenn sowas an einem nue einmal wöchentlich stattfindenden Wiegetag passiert.
2017년 03월 9일 작성이: rolikahn
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Täglich. Aber nur einmal wöchentlich schreibe ich auf.
2017년 03월 9일 작성이: pelikan1
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Täglich seit fast 50 Jahren, um Fehler besser verstehen zu können
2017년 03월 9일 작성이: Ritamine
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Täglich nach dem Aufstehen. Ich glaube, anders würde ich etwas undiszipliniert werden..
2017년 03월 9일 작성이: matuscha
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Ich wiege mich auch täglich um einfach zu prüfen wie es sich ändert
2017년 03월 9일 작성이: JohannaK.
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Also es wiegen sich doch die meisten hier täglich. Ich denke ich werde es auch ers mal so weitermachen. Ich muss mien Gewicht auch kontrollieren.
Und ich habe trotzdem abgenommen, obwohl ich die letzten Tage etwas mehr gegessen hatte. Das hat mich heute richtig erstaunt.
2017년 03월 9일 작성이: Katharina178
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