2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
|
2470 kcal
|
지방: 111.07g | 단백질: 141.37g | 탄수화물: 257.07g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Avocados, Fettuccine Alfredo, Shrimp. 저녁 식사: Girl Scout Cookies Samoas, Palm Vegetable Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Ore-Ida Tater Tots, Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. 간식/기타: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blueberries, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Market Pantry Whole Milk. 더보기
|
안정된 체중
|