thatsoontobeskinnybitch님의 저널, 2017년 03월 8일

2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
121.5 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg.    남은양: 8.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
1322 kcal 지방: 49.31g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 177.65g.   아침 식사: Shipley Do-Nuts Donut Holes, Custom Blueberry, Peach, Strawberry Smoothie, Salsa, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked). 저녁 식사: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Kroger Buttermilk Enriched Bread, Honeydew Melons. 간식/기타: Laughing Cow Cheese Dippers. 더보기
3214 kcal 운동: 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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