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bonjours à vous toutes et aux mecs aussi...😊et bonnes fête. aujourd hui pas trop la pêche. .. bof.. je stagne malgré le sport et une moyenne de 900cal /jrs et aujoud hui 2 verres de vin voilà demain sera meilleur ...
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72.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1290 kcal
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지방: 32.56g | 단백질: 62.63g | 탄수화물: 76.08g.
아침 식사: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Flocons d'avoine. 점심 식사: Dia Lomo, Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge, Leader Price Mimolette en Tranches, Ratatouille Maison. 저녁 식사: Monoprix Gourmet Mimolette Vieille, Vin de Table Rouge, Liebig Velouté de Carottes Fraîches et Pointe de Crème. 더보기
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3509 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 청소 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Bonjour 😊
900 calories par jour ? Mais c'est très peu non ?
En tous les cas bravo, moi je n'y arrive pas encore ! Je pars sur 1800 calories
2017년 03월 8일 작성이: Geraldine_Verneuil
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Ok avec mes voisins du dessus, c'est vraiment peu, et peut-être la raison de ton mal-être...
2017년 03월 8일 작성이: milkachocolat
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bravo pour les kilos que tu as perdu👍🏻 et courage , tu va y arriver
2017년 03월 8일 작성이: croustillette
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même si tu fais que tu fauteuil toute la journée il ne faut pas descendre en dessous de 1300 cal sinon tu t'exposes à des difficultés, à des carences et perte d'énergie.
2017년 03월 8일 작성이: Lauryho
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