2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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2598 kcal
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지방: 106.65g | 단백질: 110.83g | 탄수화물: 291.25g.
아침 식사: Zucchero Semolato, Zucchero Semolato, Caffè Macchiato, Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Brioche. 점심 식사: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Vergani Etneo, Esselunga Crostata alle Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, GrissinBon Fagolosi, Citterio Bresaola, Esselunga Salsa ai 4 Formaggi, Nonno Nanni Chicche di Patate. 저녁 식사: Calvé Burro di Arachidi, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sapori di Mare Tonno Grigliato, Pringles Cheddar Cheese, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Consilia Pasta D Acciughe, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto, San Carlo Classica, Rossi Biscotti al Latte con Farina Integrale, Mulino Bianco Abbracci, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Bahlsen Pick Up. 더보기
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2683 kcal
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운동:
서있기 - 25 분, 운전 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 출근 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 35 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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