2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1462 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 182.00g.
아침 식사: Trader Joe's Sultaninen, Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: McDonald's Bio Apfeltüte, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Double Cheeseburger. 저녁 식사: Dulano Truthanbrust, Buko Balance 17%, Golden Toast Vollkorn Toast, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Hackfleischpfanne, Barilla Penne Rigate. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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2092 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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