2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1867 kcal
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지방: 141.19g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 39.96g.
아침 식사: Die Rostocker Schinkenknacker, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel. 점심 식사: REWE Reibekäse, Mozzarella, Ja! Schmand, Zucchini, Rote Paprika, Ja! Schlagsahne, REWE Beste Wahl Junge Erbsen. 간식/기타: Babybel Mini Babybel. 더보기
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2994 kcal
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운동:
승마 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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