2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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2666 kcal
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지방: 91.25g | 단백질: 230.87g | 탄수화물: 221.96g.
아침 식사: Extra Natives Olivenöl, Peak Whey Protein, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Mein Q Magerquark Natur. 점심 식사: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ei, Belbake Dinkelmehl Vollkorn. 저녁 식사: Bio Planete Walnussöl Nativ, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein, Grüne Brechbohnen, Aldi Körniger Frischkäse, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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